FIT

Schulschwerpunkt FIT – Fitness, Ernährung & 

mentale Gesundheit

Unser Schulschwerpunkt FIT steht für einen ganzheitlichen Zugang zu Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden. Alle zwei Wochen finden geblockte FIT-Einheiten im Ausmaß von zwei Stunden statt. In diesem abwechslungsreichen Unterrichtsformat vermitteln wir wichtige Inhalte zu folgenden Bereichen:

• • Gesunde Ernährung
    Die Kinder lernen auf spielerische Weise, wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung aussieht. Dabei werden auch Themen wie Nährstoffe, Portionsgrößen und Essgewohnheiten altersgerecht behandelt. Ein besonderes Highlight ist das gemeinsame, gesund zubereitete Frühstück, bei dem die Kinder in der Gruppe lernen, einfache, nährstoffreiche Mahlzeiten selbst zuzubereiten und bewusster zu essen.

• • Trink- und Jausenführerschein
    Mit dem Trink- und Jausenführerschein fördern wir bewusstes Trinken und ausgewogenes Jausenverhalten. Ziel ist es, dass die Schülerinnen und Schüler selbstständig gesunde Entscheidungen treffen können.

• • Mentale Gesundheit stärken
    Ein weiterer zentraler Aspekt des FIT-Schwerpunkts ist die mentale Gesundheit. Mit Achtsamkeitsübungen, Gesprächen und kleinen Projekten fördern wir das seelische Wohlbefinden und den respektvollen Umgang miteinander.

• • Bewegung durch Ball- und Gruppenspiele
    Um den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder zu unterstützen, sind abwechslungsreiche Ballspiele sowie gruppendynamische Bewegungsspiele fixer Bestandteil der FIT-Einheiten. Dabei stehen Teamgeist, Fairness und die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.

Mit FIT möchten wir unsere Schülerinnen und Schüler stärken – körperlich, geistig und sozial – und ihnen wichtige Grundlagen für ein gesundes und aktives Leben mitgeben.